আসুন মাটির মানুষ হয়ে বেঁচে থাকি
ফাতেমা শাহরিন
“চিন্তাকে সুন্দরভাবে প্রকাশ না করতে পারলে
সুন্দরভাবে চিন্তাও করা যায় না।”
ফাতেমা শাহরিন
আমি এখন আমার সংসারের কথা বলব। DECP আমার বাড়ি, আমার স্বপ্ন ও সুখের অঙ্গন।
আসুন নতুন এক যাত্রার গল্প শুরু করি…
“নিয়ন আলোর রাজপথে
টিএসসির মোড়ে চায়ের দোকানে
বুলেট কিংবা কবিতায়, যদি ফেরার পথে ভুল হয়ে যায়…”
TSC যাচ্ছি। আগেও যেতাম। কখন গিয়েছি PGT একজন সদস্য, একটু ক্লান্তি কাটাতে চুমুক দিতে চায়ের কাপে। কখনও গিয়েছি ওয়ার্কশপে অংশগ্রহণ করতে। কখনবা একটু রাহাত আপুর সাথে সময় কাটাতে। সেদিন গিয়েছিলাম স্টুডেন্ট হয়ে। জেনে নিচ্ছিলাম, কিভাবে প্রাচ্যের অক্সফোর্ডের স্টুডেন্টদের মানসিক স্বাস্থ্য সুরক্ষা করতে সহযোগিতা করব। আর আজকে যাচ্ছি একজন ট্রেনিং কাউন্সেলিং সাইকোলজিস্ট হয়ে। স্টুডেন্টদের সেবা দিতে।
একেকবার যাওয়ার অনুভূতি একেক রকম। কখনও বুকে চিনচিন করে ব্যথা হতো, আমি কেন ঢাবিতে পড়াশুনা করলাম না। আবার কখন উদাস হাজার স্টুডেন্ট মাঝে মিশে যাওয়ার স্বাদ। আর এখন কর্মরত একজন পার্ট টাইম জব মেম্বার। আমাদের প্রতি মাসে একটি বেতন দেওয়া হবে। সুতরাং ‘জব’ করছি।
এখনকার গল্পটা একটু সচেতনতা।
মানসিক স্বাস্থ্যের ব্যাপারে উদাসীনতা আমার ছিল না, তা কিন্তু বলব না। নিজের মনের যে নিজস্ব একটি রাজ্য আছে। সেখানেও যে সভা- সমাবেশ হরতাল এবং প্রচুর রক্ত ক্ষরণ হয়। মনের চোখ না থাকলে দেখতে পারবেন না আপনি। আবার কেউ যদি বলে নাহ, না ‘আমার কোন মনের চোখ নেই’ একটু অবাক হবেন। কিছু বলবেন না, কারণ সবার মনের চোখ আছে।
এবার আসুন কেন DECP?
এডুকেশন & কাউন্সেলিং ডিপার্টমেন্ট হচ্ছে, সবচেয়ে আর্দশ উর্বর জমি। আর আমরা হলাম ‘বীজ’। জমি বলাতে মন খারাপ হচ্ছে? করবেন না। আমরা তো মাটি দিয়ে তৈরি সুতরাং জমির সাথে আমাদের গভীর সম্পর্ক।
* পড়তে ইচ্ছে করে না।
* প্রেজেন্টেশনে প্রচন্ড ভয়।
* প্রিয় মানুষটি হুট করে বিট্টে করল।
* সামনে ফাইনাল পরীক্ষা কোন পড়া হয়নি।
* এতো কষ্ট আর বাঁচতে ইচ্ছে করে না।
* কেন একটি কাজ বার বার করি?
* কেন এতো চিন্তা বার বার আসে?
* ছোট্ট একটা বিষয় নিয়ে ভাবতে ভাবতে নিজে নিজে কষ্ট তৈরি করি কেন?
* আব্বু কেন বুঝতে পারছে না, আমার সাবজেক্টটি ভালো লাগছে না।
* প্রিয় বন্ধুটি এতো ভুল বুঝলো কেন আমাকে।
* আমারকে দিয়ে কোন কাজই হবে না।
* কোন কাজেই কেন কোন আনন্দ পাই না।
* আমি কি ওকে ভালো বাসব?
* বাবুটাকে নিব নাকি অ্যাবশন করব?
* কেন বাবা মা আমাকে জোর করে বিয়ে দিবেন?
* আমার পছন্দের কি কোন দাম নাই?
* চুল গুলো টেনে টেনে না ছিঁড়লে অস্বস্থি লাগে কেন?
* আমি কেন ঠিকভাবে ঘুমাতে পারছি না?
* কেন এখনও বিয়ে হচ্ছে না আমার বয়স তো থেমে নেই?
* আমি কি বিয়েটা করব?
* এতো রাগ আর আমার আচরণ কেউ এখন আমাকে ভালো বাসে না?
* আমি ওকে এতো সন্দেহ করি কেন?
* সংসারটি আর করা সম্ভব হবে না ওতো পরকীয়া করে?
* এভাবে কেন শশুড় বাড়ির সবাই আমাকে ভুল বুঝে আচরণ করে?
* আমি কেন আমার সন্তানের সাথে সুন্দরভাবে আচরণ করতে পারছি না?
* ছোট বেলায় যে পাশের বাড়ির আংকেল আমাকে সেক্সচুয়াল অ্যাবিউজ করেছিলেন তাই কি আমি স্বাভাবিক সম্পর্কে জড়াতে ভয় পাচ্ছি?
* আমাকে কেন কেউ ভালোবাসে না?
* আত্মহত্যার চিন্তে এতো তীব্র আসে বার বার?
* আমি তো কয়েকবার অ্যাটেম নিয়েছি, ঘুমের ঔষধ খেয়েছি, ছাদেও উঠেছিলাম, একবার ট্রেন লাইন ধরে হেটেছি।
* বেঁচে থাকতে আর কেন একটুও ভালো লাগে না?
* মা আমাকে কেন ভালো বাসে না?
* জবটা কেন পাচ্ছি না?
* এতো প্রেসার
এ রকম নানান সমস্যায় আমরা অনেকেই আছি। কেউ বা সচেতন বা কেউবা অবচেতন মনে। খেলছি নিজের সাথে রোজ। বেঁচে আছি, বাঁচতে হয় তাই।
অজস্র চিন্তার জাল। মাকড়সাও ঘর ছেড়েছে ভয়ে।
আমরূ, একটু একটু করে কাউন্সেলিং নলেজকে ঘষে মেঝে আলো ঢুকাচ্ছি প্রতিনিহত আমাদের টিচার রা কঠোর পরিশ্রম করছেন। আমরা প্রতিনিহত জ্ঞানের আলোর সমুদ্রে হাবুডুবু, সাতার কাটছি। বই এর পাতায় পাতায় আলো। এই আলো গুলো একজন মেডিকেল স্টুডেন্ট চেয়ে কোন অংশে কম শক্তিশালী নয়।
মানসিক প্রশান্তির দুয়ার খুলতে শত শত কাউন্সিলর কাজ করছেন বাংলাদেশ জুড়ে।
জ্বর যেমন কোন রোগ নয়, নানান রোগের সিনটম। কখনও মরণঘাতি ক্যান্সারও হয়। তেমনি, মন খারাপও তাই। ড় মন খারাপ হলেই মরতে মন চাচ্ছে না। তবে অতিরিক্ত মন খারাপ পুষে পুষে জীবনটাকে আর জীবন মনে হবে না। জীবন্ত পাথর মনে হবে একদিন।
আসুন মাটির মানুষ হয়ে বেঁচে থাকি, পাথর হয়ে নয়।
ফাতেমা শাহরিন
স্টুডেন্টঃ এডুকেশন & কাউন্সেলিং সাইকোলজি, ঢাকা বিশ্ববিদ্যালয়।
